Massagem é uma técnica milenar, que tem como princípio o toque, seja ele mais sutil ou mais intenso; em pontos que tragam relaxamento ou ativação ou estímulo. 

​

Assim, temos vário tipos de massagens, cada uma com sua finalidade específica. Algumas delas são:

- Relaxamento: como o próprio nome já diz, promove relaxamento, sensação maior de bem-estar, o toque sutil é o mais tradicional:

- Terapêutica: indicada para pessoas que tenham tensão muscular, pontos gatilhos, contraturas...

- Linfática: melhora o estímulo do sistema linfático, diminuindo inchaços, retenções de líquidos.

- Modeladora: Ajuda a esculpir o corpo associado ao programa de atividade física.